儿童红薯视频(红薯叶儿童可以吃吗)
板栗薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，养生保健作用却很大。吃红薯对皮肤特别好，皮肤粗糙的人常吃红薯皮肤会逐渐变得润泽，爱美的女性建议多食用~
红薯怎样做才好吃？零失败的健身餐，一吃就爱上，老人小孩都喜欢
红薯有很多种吃法，可以直接煮着吃，蒸着吃，也可以炸着吃。有些人还用来煲粥，用红薯煲粥味道非常甜，特别好吃。这款板栗口感的番薯蒸起来超简单，不费时，不是一般的赞蒸熟了之后它的皮很薄，轻轻一剥就会脱落，吃起来也很方便。而且口味也很奇妙，煮熟后的板栗红薯散发出来的香气都是板栗味道的，吃起来也不会太甜，反而还有点淡淡的红薯香气。
红薯怎样做才好吃？零失败的健身餐，一吃就爱上，老人小孩都喜欢
掰开板栗地瓜，可见金黄金黄的糖心。咬上一口，口感绵密，肉质细腻无筋，无纤维感，入口即化;甜甜糯糯，像板栗一样口感清甜;咽下一口，顺着食道轻轻地往下滑，连同整颗心都要被化开了一样。
红薯怎样做才好吃？零失败的健身餐，一吃就爱上，老人小孩都喜欢
食材：
黄金板栗薯
电饭煲烀白薯的做法 :
1、小红薯洗干净，将红薯放入蒸锅（也可以对半切）。
红薯怎样做才好吃？零失败的健身餐，一吃就爱上，老人小孩都喜欢
2、大火15-20分钟。筷子可以插到底即可。（想要软一点的，多蒸5-10分钟）。
红薯怎样做才好吃？零失败的健身餐，一吃就爱上，老人小孩都喜欢
等你一揭锅，哇！红薯的甜香味道立刻窜满整个房间！就这么简单！
红薯怎样做才好吃？零失败的健身餐，一吃就爱上，老人小孩都喜欢
成品1：
红薯怎样做才好吃？零失败的健身餐，一吃就爱上，老人小孩都喜欢
成品2：
红薯怎样做才好吃？零失败的健身餐，一吃就爱上，老人小孩都喜欢
成品3：
红薯怎样做才好吃？零失败的健身餐，一吃就爱上，老人小孩都喜欢