余生不长 希望你能花点精力好好说话！
正文|艾(傅述专栏作家)
在最新的综艺节目《幸福三重奏》中，奚梦瑶提到情侣们应该说话直截了当，这在网民中引起了热烈的讨论。
有人觉得：“有话可说，少点猜疑，真的很棒。”
有人认为：“我直说了，他听不懂，或者干脆曲解了意思。慢慢的我懒得说了，然后他就怪我不沟通。”
但是，我认为情侣之间应该“直话直说”，但你首先要知道打开“直话直说”的正确方法。
01.“直说”并不意味着“直说”
昨晚，当她接到她最好的朋友的电话时，她沮丧地说她和丈夫正在冷战。
我问她为什么，她抱怨说：“都是直说的错。”
原来前两天她回家做饭，发现没有盐，就在老公下班回家的时候打电话买了一包，老公同意了。
然而，当她丈夫下班回家时，他忘记买盐了。
她对丈夫说：“我叫你带一包盐回来。你是怎么忘记的？”多讨厌！上次你出差，我让你给我带个包，你忘了."
丈夫不耐烦地打断她说：“这只是一包盐。我现在不能出去买包。”
然后，她丈夫生气地摔门出去了.
那天晚上两个人都黑着，一句话也没说，这几天一直处于冷战状态。
闺蜜很委屈的问我：“你不是说夫妻要有话直接说吗？为什么我直接说出来他就对我有这种态度？”
我笑着说：“亲爱的，我很赞同你说的‘夫妻之间直说吧’，但是‘直说吧’并不代表‘直说’。你得学点说话技巧。”
在生活中，我们总是听到下面这句话：
“我说话直，别介意。”
“我没办法。我说话直截了当。”
对此，樊登老师认为：“http://”
是的，说这种话的人基本上就是预备了要说难听话，他就是刻薄，他就是喜欢说难听话，他就是缺乏修养，然后他以‘直’来做自己的掩饰。
其实这是一种偷换的概念：这种人偷换的是自己情商低，懒得把沟通能力提高到直话直说。
很多时候，我们误以为“直说”就是直接说出你的想法，却不知道这种方式并不能达到和伴侣好好沟通的目的，反而会让你们的关系渐行渐远。
02.“说话直”对情商要求更高
我想起以前看过的一张图片，生动地反映了男女思维的巨大差异。
心理学家的研究也表明，有话直说不等于尖酸刻薄，专门戳别人的痛处，不给人台阶下。
其实很多女人都明白了，如果只和直男含蓄的交流，只会压抑自己的内伤。
但是在和伴侣相处的时候，往往觉得到了嘴边就说不出很多话了。
他们不知道如何“直说”来表达自己，让对方感到舒服。
在最近一期的《幸福三重奏》中，当被问及为什么要来参加这个节目时，Iola提到她原本是拒绝参加这个节目的，但是吴京主动陪她。她说：
“这件事我没有专门和他沟通过，但我其实挺感动的。因为说实话，这不是他的工作，不是他的本行，他可能不会来。
于是我心想，可能他以为他只是想和我做点什么。"
这让奚梦瑶非常不解。她问：“那你为什么不问他？你说是因为我吗？”
然而，伊奥拉无奈地说他不能“直说”，这一点白慧明也深表赞同，觉得自己不能问。
她们觉得和丈夫相处有很多时候是靠感觉，这其实是很多女人和伴侣相处的真实写照。
男女在沟通方式、感觉、认知和反应方面，有着本质的不同。
对此，知乎有网友对：做了很好的解读
“直截了当地说一件事没有错，而且还是很好的，但你要说得优雅、幽默、撒娇、帅气；
一边说一边深沉，一边说一边可爱，但不能一边说一边骂人。这不是说话直的错，而是做人的错。"
我们都希望能和伴侣坦诚交流，但又害怕直接说话会伤害感情。所以找到一种直接舒适的高情商的沟通方式是非常重要的。
03.理解一些“非暴力”的沟通，这样就可以轻松“直说”
心理学上有一种“透明错觉”，就是我们高估了自己对别人心理状态的理解，也高估了别人对自己状态的理解。
这种情况经常发生在亲密关系中。比如，很多女生往往认为自己的感受和需求已经被伴侣清楚地感知到了，但实际上并没有真正把自己的想法表达到位。
然后，还有书《非暴力沟通》里提到的奇怪现象：
“也许我们并不认为自己的说话方式‘暴力’，但我们的语言往往会给自己和他人带来痛苦。”
书中提到了事实上，能够坦率自如地和伴侣“有话直说”需要更高级的情商。
在这个节目中，奚梦瑶提到了与丈夫何猷君相处的细节，并给出了一个“教科书式”的非暴力沟通模式。
前一段时间，奚梦瑶观察到丈夫和自己在一起的时间太少，于是直接告诉对方：“你和我在一起的时间太少，我觉得这样不行。”
在了解了奚梦瑶的感受和需求后，何猷君及时做出了改变：他调整了晚上的会议，留出晚上的时间陪奚梦瑶。
然而，由于奚梦瑶已经提前和他的小妹妹约好了，并且没有发现他有什么变化，何猷君也进行了一次“非暴力沟通”。
他直接告诉奚梦瑶：“我已经开始了这种改变模式，所以你不能晚上一直出去，否则我会再约一次见面。”
接下来两人互相交换日程，完美解决了彼此相处时间少的问题。
事实上，这就像奚梦瑶和何猷君交流的方式。
在“直话直说”的时候，我们不妨试着把谈话的主题放在自己身上，通过客观的语言表达我们观察到的事实和感受，然后说出是什么需要导致这些感受，最后提出自己的要求。
这种说话方式能真实的表达自己，让你用爱去倾听和理解伴侣的情绪，更容易形成良好的互动。
04.
黄志忠曾说：“我们中国人只讲三分，剩下的七分我们自己猜。猜来猜去，都是用心去猜心，错过了很多心。为什么这么难？”
我们都期望和伴侣相爱一辈子，所以我们说话的方式决定了我们感情的集中。
一种行之有效而又可以让爱融入生活的非暴力沟通方式，简单说来，有四个要素：1.观察，2.感受，3.需要，4.请求。
不要担心说出来会毁了你们的感情。不妨学点情商高的非暴力沟通，听听对方的深层需求。你会在亲密关系中获得尊重、关心和爱的新体验。
余生不长。我希望你能花些时间学习说得好。
作者简介：艾，富树第六亲子营一班学生，富树专栏作家。我自信，坚强，乐观，渴望追求生活中的幸福。我想用文字来治愈我自己和和我一样迷茫的你。本文为第一部《福书》，版权归福书所有，未经授权不得转载。侵权将被追究。