我的生活如此糟糕 都是我父母的错吗？
回忆父母的这些话，
你还觉得窒息吗？
“不幸的童年，需要一生去治愈”和原生家庭带来的创伤可能会持续一生。目前，我们中的一些人习惯于把自己的问题归咎于原籍家庭。他们认为“我的生活如此糟糕，都是我父母的错”，父母的教育让他们自卑，缺乏爱，以至于长大后无法适应这个世界。
原生家庭的确会影响一个人的成长，但它并不能成为逃避失败的借口。
人其实很脆弱，尤其是孩提时期，父母一句话、一个不经意的行为，都有可能造成童年创伤。童年创伤几乎无可避免。
害怕被打，强迫自己坚强；怕饿死，逼自己饿；害怕被抛弃，强迫自己付出.童年创伤像是一种不可抗拒的外力，将我们原来的模样扭曲、变形，它不会愈合，它会掩藏在岁月之下，像一座活火山，随时等待爆发。
来源：《何以为家》
“精神创伤有这个特点——。可以遮起来，但永远关不上；它永远是痛苦的，永远被触动就会流血，永远留在我心里。”
—— 《基督山伯爵》
哈佛儿童发展中心做过一个叫“执行能力”的实验：用其他颜色的单词来呈现另一种颜色的单词，比如用绿色字体写“红”字，让测试者说出单词的字体颜色。
它要求儿童通过使用大脑的前额叶皮层和使用“执行能力”来控制自己。童年创伤最脆弱的部分是前额叶皮层。
当儿童遭受童年创伤，在压力大的环境中成长时，前额叶皮层会遭受永久性损伤，难以集中注意力、静坐学习或执行指令，遇到情绪挫折时更难恢复。自然，他们无法集中精力学习，甚至有些孩子无法控制自己，导致严重的暴力和成瘾。
来源：《母亲》
所以，出身家庭带来的创伤对一个孩子的影响是很大的，不是一种“矫情”。孩子比我们想象的更脆弱。
不可否认，一个人性格的形成和他的童年有很大关系，但是他们把所有的责任都转嫁到父母身上是不公平的。
在教育孩子的过程中，如果父母总是担心哪个行为会伤害到孩子，那么“教育”就不会进行，因为无论父母做什么，都会犯错误。
这世上没有十全十美的玉，也没有工匠能做出来。就像这个世界上没有完美的父母一样，他们无法教育出一个完美的孩子。
来源：《请回答1988》
英国著名精神分析学家温尼科特曾在“母婴关系理论”中提出“足够好的母亲”的概念，即一个母亲如果能做到“60分”，其实很难。
赵阿姨和丈夫在车站开了一家米线店。他们没有时间照顾他们的儿子小李。赵姨娘怕小李乱跑。8岁之前，小李一直被锁在房间里。小李从小就很孤独。大学毕业后，小李因为性格原因找不到工作，只好在一家米线店里自助。赵姨娘经常偷偷流泪自责。如果她小时候多陪陪小李，他会开朗很多吗？
从另一个角度来看，“童年创伤”不仅仅是不好的影响。
心理咨询师曾奇峰老师曾经说过：“创伤、爱情、动力在一定程度上是一种动态的平衡。创伤往往能成为我们的动力。因此，在创伤导致我们的生活质量显著下降之前，我们不必执着于它。有了外伤，还能活。”
热播电视剧《都挺好》里，苏明玉从小被妈妈忽略，没有安全感。长大后，她变得异常坚强独立，事业非常成功。
琪琪8岁时，父母离异。她和妈妈住在一起，妈妈脾气暴躁，经常打骂琪琪，说她是负担。琪琪从小就下定决心要好好学习，远离妈妈，独立生活。后来琪琪成功考上了一所北方大学。童年的经历让她头脑敏感。她文章写得很好，毕业前可以靠写作养活自己。
除了那些恶意伤害，其实大部分伤害都是父母不小心“撞”造成的。等我们长大了，也许应该用更积极的态度去面对出身家庭的问题。
当我们谈论出身家庭时，我们不仅仅是要求与父母和解，或者分辨是非。其实大部分出身家庭都是无解的。父母的成长背景和教育环境与我们大相径庭，我们之间有着不可逾越的天然鸿沟。一些原生家庭的和解大多是由于父母的衰老和孩子长大后的同理心，导致双方更加理解和宽容。生活仍在继续，活在解不开的结中，只会让我们停滞不前，因此，在和解、原谅之外，我们同样要学会放下。
来源：《海街日记》
接受原生家庭，并与童年的自己划清界限，是我们成长的必修课，也是我们独立的标志——不再纠结对错，向前走，走出阴影，过自己期待的人生。
来源：《小偷家族》
成年之前，父母抚养孩子，这是他们的责任，他们可能会犯错，同时也是他们的保护，让我们成长；成年后，虽然父母仍然会参与他们孩子的生活，但请记住，这是我们自己的生活，我们有能力控制过去的伤疤，所以我们不必抓住它们，未来的人生，每一道伤口，希望是我们自己愿意承受的。
接受不完美的自己，尊重现在的自己，希望我们放下。
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撰文 - 朱门
专业指导 - 绅塾创始人、关系心理学家胡慎之
设计 - 喝羊汤 维尼
愿你自由且发光